2 заметки с тегом

из переписки

Если тебя обманули

Если тебя обманули или вплели в интригу, то важно понять:
Меня обманули и я простак!

Кажется элементарным и очевидным, но нет, погодите!

Как только тобой воспользовались, включаются психологические защиты и ты пытаешься не принимать реальность. Безопаснее быть правым и неуязвимым, поэтому самому себе ты начинаешь объяснять, что причины в обстоятельствах, виновности и злобе окружающих, несправедливости государства и прочих вещах. Потребность сохранить лицо нивелирует опыт, который можно извлечь из проигрыша.

Что ты делаешь в таких ситуациях?
Обычно, многократно повторяешь действия, которые и сделали тебя простаком.

Почему?
Всё то же желание получить статус кво и слепая надежда на удачу.

Но, это не работает.

А месть и оскорбление?
Они помогут снять напряжение и ещё больше убаюкают тебя.
Внутри тебя останется гнев, но только на себя.

Что же делать?
Принять собственную слабость, глупость, порочность, гордость.

Легко сказать.

Как это сделать?
Посмотреть на факты без эмоций, и признать то, что есть на самом деле.
Например:

  • у меня отбирают деньги , значит меня обворовывают
  • мне говорят неправду, значит меня обманывают
  • я трачу время и силы на тех, кто мне не важен, значит меня используют

И что тогда?
Желание повторять ошибки пройдёт.
Ты выдохнешь и станет легче. Наконец!

Только не совершай ошибки!

Не начинай любить собственные слабости — это сковывающая смола.

Принять себя, значит определить начало пути и двигаться к тому, кем хочется стать.
А если не знаешь кем быть, научись сначала хотеть.
Не имея собственных желаний, невольно начинаешь воплощать чужие.

2020   заметки   из переписки

Про любовь к себе

Любовь к себе — это гармонизация внешнего и внутреннего.

Когда ты прислушиваешься к тому, что тебя не устраивает в окружающем Мире и имеешь силы, для того, чтобы разрешить себе изменения и совершить их.

Самокопание и прислушивание к внутреннему зуду несовершенства только усугубляют ситуацию.

Хочешь полюбить себя, обрати внимание на мир вокруг.

Вдохновение, творчество, возможность получать удовольствие, способность видеть, слышать, чувствовать — это всё проявления любви к себе.

Навязчивое желание улучшить себя, измениться ради «высшей» цели, сломать себя настоящего и заново построить себя нового — это порабощение собственного Я.

Возможно построить из себя кого-то, но это уже будет кто-то другой, в чём-то более эффективный, но, без сомнения, менее счастливый. Ему достанется ностальгия и стремление к новым поискам себя.

Отсюда вывод: оставаться собой, проявлять к себе заботу и искусно менять Мир в соответствии с собственным ощущением гармонии.

2020   заметки   из переписки   любовь   самооценка