11 заметок с тегом

теория

Обида

Обида распространенное явление. Академики определяют понятие обиды так:

Обида — несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванная этим отрицательно окрашенная эмоция.

Если эту эмоцию разобрать на составные части, то не всё так с ней просто.

Моё определение выглядит так:

Обида — это эмоциональное состояние, возникающее во время коммуникативного акта, как ответная реакция на отсутствие возможности реализовать экспектакции (ожидания) от другого человека.

Проще говоря: «Я от него что-то хочу, а он мне этого не дает, я ему это демонстрирую».

Причины обиды:

  1. Эмоциональная незрелость — неспособность адекватно выражать эмоции в контексте сложившейся ситуации.
  2. Интеллектуальная незрелость — сложности в формулировании конкретного и понятного запроса к человеку.
  3. Эгоцентризм — желание индивида реализовывать только свои потребности и транслировать только персональную точку зрения, не учитывая желания, потребности, интересы и психологические границы окружающих (© Е.Г. Крутых).

Все причины можно описать одним словом «инфантильность».

Тот, кто обижается преследует несколько целей. Делает он это не всегда сознательно, скорее по привычке. Цели следующие:

  1. Контролировать поведение «обидчика». Достигается это через чувство вины: «Это ты во всем виноват». Ощущение вины подавляет центры удовольствия и спокойствия. Обидчик не находит себе места до тех пор, пока его не простят.
  1. Желание получить что-то. Это что-то может быть материальным или не материальным. Материальные ценности: украшения, подарки, имущество, деньги. Нематериальные ценности:близость, уважение, внимание.

Бесполезно искать ответ на вопрос: «Почему на меня обиделись?». Обиженные может забыть причину собственной обиды, зато хорошо помнит, что хочет получить в итоге.
Правильный вопрос: «Что от меня хотят и как я могу ему это дать? Хочу ли давать?».

Получив желаемое, обижающийся проявляет милость и разрешает ситуацию сам — прощает или наказывает.

Обида — это коммуникативный акт. Наличие лишь одного участника делает обиду невозможной. Обижаться на себя человек не может, по крайней мере длительно. Обижаться на предметы — бессмысленно.

Таким образом, обиду можно выразить через формулу:

Итог

Если вы испытываете чувство обиды, значит вам надо контролировать человека, на которого вы обижаетесь и вы что-то хотите от него. Справедливо и обратное: от вас хотят.

Чтобы решить ситуацию нужно задать самому себе вопросы и постараться честно ответить на них.

Если обижаетесь вы, то вопросы следующие:

  1. Зачем я хочу контролировать этого человека?
  2. Что я хочу от него получить?
  3. Могу ли я получить то, что хочу?
  4. Действительно лия я хочу именно это?
  5. Насколько полученная ценность сделает меня удовлетворенным исходом ситуации?
  6. Может ли контролируемый/«обижающий» дать мне то, что я хочу?
  7. Насколько для него это будет травматично?
  8. Как сформулировать запрос на проявление и получение потребностей?
  9. Можно ли сделать ситуацию взаимовыгодной?
  10. Как получать желаемые ценности не создавая подобную ситуацию в будущем?

Если обижаются на вас, то вопросы будут звучать так:

  1. Какие рычаги контроля используют на мне?
  2. Какие предпосылки существуют для реализации воздействия?
  3. Как я проявляю свои «болевые точки»?
  4. Что хотят от меня?
  5. Могу ли я это дать?
  6. Хочу ли я это дать?
  7. Как сделать ситуацию взаимовыгодной?
  8. Как избежать подобной ситуации в будущем?

Без обид! Хорошо?

2018   обида   психология   теория

Акварельный скетчинг

Куда податься в Интернете, чтобы научиться акварельному скетчингу?

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Сайты

Watercolor sketching

http://www.watercolorsketching.com

ArtistsNetwork

https://www.artistsnetwork.com/art-mediums/watercolor

Видео

The Mind of Watercolor

https://www.youtube.com/user/mindofwatercolor

Peter Sheeler

https://www.youtube.com/channel/UCZWYIO-v3dYNkhBjxFEYZ0g


ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ

https://kalachevaschool.ru

https://arttsapko.ru

http://hudozhnik.online


Список обновляемый.

Приятное знакомство: Юрий Лотман

Юрий Михайлович Лотман (28 февраля[1] 1922, Петроград — 28 октября 1993, Тарту) — советский и эстонский литературовед, культуролог и семиотик — один из создателей структурно-семиотического метода изучения литературы, основатель Тартуско-московской семиотической школы. Без него отечественное литературоведение совершенно точно было бы другим. Сил и таланта исследователя хватало на разные темы и направления: от древних текстов до современных Лотману произведений, от истории литературы до семиотики кино, от быта до поэзии. Сам Умберто Эко считал его своим учителем.

Штрихи к портрету

Лекции

https://www.youtube.com/playlist?list=PLIEKbIPsqeHdNBhhnv-R0ghOf9wSF7ULI

Беседы о русской культуре

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXNofihWhDoxubIp4xiGSMswHt2TUW7iL

2018   лекции   образование   персона   теория

Приятное знакомство: Валерий Викторович Петухов

Валерий Викторович Петухов (15 сентября 1950, Болшево, г. Королев Московской области — 6 сентября 2003) — российский психолог, кандидат психологических наук, доцент, затем профессор кафедры общей психологии факультета психологии МГУ, получивший почетное звание «Заслуженный преподаватель МГУ», лауреат премии им. М. В. Ломоносова за педагогическую деятельность, автор более 60 научных работ и соавтор 3-х томов книг «Общая психология».

Штрихи к портрету

Курс лекций по психологии

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVrwbUj6HM9mHgWISxOOpVJ3TZpez06Zy

или

https://www.youtube.com/playlist?list=PLWr1J8_AkLdU2s6r2CxDiLI_saRplWF2d

Приятное знакомство: Михаил Казиник

Михаил Семёнович Казиник (13 ноября 1951, Ленинград) — советский, российский и шведский скрипач, лектор-музыковед, искусствовед, педагог, культуролог, писатель-публицист, поэт. Автор и ведущий оригинальных музыкальных и искусствоведческих программ, популяризатор классической музыки.

Штрихи к портрету

Фильмы Михаила Казиника о музыке

https://www.youtube.com/playlist?list=PLTf7InMv6HcNkzS_ARaxUIRX-1n1mpv6-



Ранее Ctrl + ↓