Евгений Крутых

цифровая копия обычного человека

Обида

Обида распространенное явление. Академики определяют понятие обиды так:

Обида — несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванная этим отрицательно окрашенная эмоция.

Если эту эмоцию разобрать на составные части, то не всё так с ней просто.

Моё определение выглядит так:

Обида — это эмоциональное состояние, возникающее во время коммуникативного акта, как ответная реакция на отсутствие возможности реализовать экспектакции (ожидания) от другого человека.

Проще говоря: «Я от него что-то хочу, а он мне этого не дает, я ему это демонстрирую».

Причины обиды:

  1. Эмоциональная незрелость — неспособность адекватно выражать эмоции в контексте сложившейся ситуации.
  2. Интеллектуальная незрелость — сложности в формулировании конкретного и понятного запроса к человеку.
  3. Эгоцентризм — желание индивида реализовывать только свои потребности и транслировать только персональную точку зрения, не учитывая желания, потребности, интересы и психологические границы окружающих (© Е.Г. Крутых).

Все причины можно описать одним словом «инфантильность».

Тот, кто обижается преследует несколько целей. Делает он это не всегда сознательно, скорее по привычке. Цели следующие:

  1. Контролировать поведение «обидчика». Достигается это через чувство вины: «Это ты во всем виноват». Ощущение вины подавляет центры удовольствия и спокойствия. Обидчик не находит себе места до тех пор, пока его не простят.
  1. Желание получить что-то. Это что-то может быть материальным или не материальным. Материальные ценности: украшения, подарки, имущество, деньги. Нематериальные ценности:близость, уважение, внимание.

Бесполезно искать ответ на вопрос: «Почему на меня обиделись?». Обиженные может забыть причину собственной обиды, зато хорошо помнит, что хочет получить в итоге.
Правильный вопрос: «Что от меня хотят и как я могу ему это дать? Хочу ли давать?».

Получив желаемое, обижающийся проявляет милость и разрешает ситуацию сам — прощает или наказывает.

Обида — это коммуникативный акт. Наличие лишь одного участника делает обиду невозможной. Обижаться на себя человек не может, по крайней мере длительно. Обижаться на предметы — бессмысленно.

Таким образом, обиду можно выразить через формулу:

Итог

Если вы испытываете чувство обиды, значит вам надо контролировать человека, на которого вы обижаетесь и вы что-то хотите от него. Справедливо и обратное: от вас хотят.

Чтобы решить ситуацию нужно задать самому себе вопросы и постараться честно ответить на них.

Если обижаетесь вы, то вопросы следующие:

  1. Зачем я хочу контролировать этого человека?
  2. Что я хочу от него получить?
  3. Могу ли я получить то, что хочу?
  4. Действительно лия я хочу именно это?
  5. Насколько полученная ценность сделает меня удовлетворенным исходом ситуации?
  6. Может ли контролируемый/«обижающий» дать мне то, что я хочу?
  7. Насколько для него это будет травматично?
  8. Как сформулировать запрос на проявление и получение потребностей?
  9. Можно ли сделать ситуацию взаимовыгодной?
  10. Как получать желаемые ценности не создавая подобную ситуацию в будущем?

Если обижаются на вас, то вопросы будут звучать так:

  1. Какие рычаги контроля используют на мне?
  2. Какие предпосылки существуют для реализации воздействия?
  3. Как я проявляю свои «болевые точки»?
  4. Что хотят от меня?
  5. Могу ли я это дать?
  6. Хочу ли я это дать?
  7. Как сделать ситуацию взаимовыгодной?
  8. Как избежать подобной ситуации в будущем?

Без обид! Хорошо?

Прогрессивный шмуцик

В 2009 году я стоял перед выбором уйти с работы или продолжать заниматься тем, что мне не нравится. Мой работодатель был человеком мудрым и понимал беспокойство молодой души. Поэтому он предложил, заняться тем, что мне интересно — графическим дизайном.

Дизайнер ли я? И да, и нет. Я не являюсь дизайнером по профессии. Дизайн не приносит мне денег, хотя иногда я верстаю книги, делаю рекламные проспекты и занимаюсь инфографикой.

«Дизайн начинается там, где появляется выбор и желание к переменам».

Работа 2009 года сформировала моё отношение к реализации проектов и любой проектной работе вообще, не важно статья ли это в блог, работа над информационным каналом или написание книги. В любом деле я опираюсь на принцип «прогрессивного шмуцика».

Что такое «прогрессивный шмуцик»?

Прогрессивный шмуцик — это сочетание метода «прогрессивного JPEG» Артемия Лебедева и концепции «шмуцик-дизайна» Феликса Когана.

JPEG — формат цифровых изображений. Он существует в двух вариантах:
Последовательный JPEG — загружается сверху вниз, постепенно открывая картинку в ее полном качестве.
Прогрессивный JPEG — размечает свою территорию и совершенствуется равномерно улучшая качество изображения по всей площади.
Т. е. если в один момент времени посмотреть на последовательный и прогрессивный JPEG, то мы увидим такую картину:

Исходя из метода работы по принципу прогрессивного JPEG Артемия Лебедева «в любую секунду любой проект готов на 100%, хотя проработанность может быть и на 4%».

Для меня это стало философией подхода к реализации проектов.

С «прогрессивным» понятно, а что такое «шмуцик»?

По определению самого Феликса Когана

«Шмуцик-дизайн — это изысканная простота при минимуме изысканья».

Феликс выделяет основные принципы «Шмуцик-Дизайна». Я приведу их в своей редакции:

  1. Шмуцик-Дизайн — это черновик, воплощенье cognitio intuitiva (интуитивного знания). Простота Шмуцик-Дизайна обусловлена его спонтанным исполнением. Отношение к «шмуцику» как к черновику снимает ответственность, отключает внутреннего критика и освобождает от назойливого перфекционизма.
  1. Шмуцик-Дизайн — это версия исполненная в одном варианте, которая станет основной и заключительной.
  1. Шмуцик-Дизайн малозатратен. Меньше временных затрат, низкий уровень притязаний к компетентности специалиста его выполняющего. Он создается при помощи подручных средств. Отсутствие затрат или их минимизация дает возможность с легкостью отказаться от него и приступить к созданию другого.
  1. Шмуцик-Дизайн — это гарантия качества, т. к. в его основе лежит предшествующий опыт тех, кто делала подобное. При этом «шмуцик» не плагиат, т. к. любой творец, чтобы он не делал, привносит что-то от себя.
  1. Шмуцик-Дизайн — это система ограничений. При работе в стиле-«шмуцик» допускается использовать ограниченное количество инструментов, которые определяются в самом начале работы над проектом. Внедрение дополнительных инструментов в проект запрещено, т. к. не целесообразно, затратно и первый шаг на пути к «Мастер-Дизайну», который живёт совершенно по другим правилам и законам.

Сочетание метода прогрессивного JPEG Артемия Лебедева и концепции шмуцик-дизайна Феликса Когана я назвал для себя «прогрессивным шмуциком» и использую в работе над теми проектами, для которых такой подход применим.

В 2011 году я покинул работу о которой писал в начале. Однако, опыт, который получил тогда, применяю и сейчас.

Унижающая атака

Присутствую при разговоре двух женщин. Одна из них с ребенком.

Они разговаривают о мальчике так, словно его нет.

На мой вкус, это унизительно для пацана. Мои родители, слава богу, так не поступали. Надеюсь и мне хватит мозгов контролировать себя.

Не замечать, игнорировать, пренебрегать — это всё суть унижение. Использование таких приемов для воспитания стоит рассматривать в одном ряду с применением химического оружия.

2018  

Хроника пикирующего Орла: Забота о животных

5 апреля я шел на работу. Дорогу преградили ветки.
9 апреля я шел на работу. Дорогу всё так же преграждали ветки.

Вначале я хотел возмутиться. А как же люди с ограниченными возможностями! Как они обойдут завалы!

Потом успокоился. Срубившие ветки, оставили их не случайно. Они заботятся о птичках. Бедным галкам надо где-то брать строительный материал для гнёзд. Вот он! В самом центре города. Гуманно. Птичкам хорошо, и мне радостно. Люди подвинутся.

Пошёл дальше. Стало печально, что зима кончилась. Зима больше всего заботится о людях с ограниченными возможностями. Она создаёт естественные пандусы из снега и грязи.

Весна жестока! Она открывает ямы, выбоины, пороги.

По пути следования выяснилось, что магазин табачных изделий больше всего заботится о колясочниках. Это единственное учреждение, которое имеет пандус. Пандуса нет в кафе, аптеке, обучающем центре. А у табачного магазина есть! Молодцы!

Что такое любовь?

«Любовь» наиболее распространенное слово в мире, но каждый вкладывает в него что-то свое. Захотелось найти своё собственное определение, чтобы знать, что имею ввиду, когда произношу: «Люблю!».

Рассуждения начал издалека, от понимания человека. Есть концепция утверждающая, что человек представляет собой триединство «я», «тела» и «времени».

«Я» — это начало, ответственное за самосознание человека. «Я» называют по-разному: Душа, Психика, Ум, Энергетический потенциал. Вопрос скорее терминологический и на суть явления не влияет. Мне нравится термин Душа (Психе, Анима), им я чаще всего и оперирую.

«Время» — это континуум (непрерывная среда) взаимоотношений «я» и «мира». Пока мы живём, мы взаимодействуем с окружающим миром.

«Тело» — это физическая оболочка — интерфейс — способ взаимодействия «я» и «миром»: принимает сигналы из вне и передает миру информацию от «я». У тела есть границы:

  • Психологические границы — понимание собственного «я», умение отделять собственные мысли, чувства и действия от мыслей, чувств и действий другого «я». Иметь возможность проявлять автономию и при этом открывать отдельные аспекты собственного «я» при необходимости.
  • Социальные границы — понимание собственного места в обществе, готовность нести ответственность за себя и свои действия, выстраивая при этом баланс между принятием и отказом от ответственности за окружающих.
  • Физические границы — понимание и принятие собственного тела, его целостности, автономности, независимости и изменчивости.

Тело общается с миром через 3 канала: мысли, чувства и действия (активность).

Если каналы синхронны, человек думает, чувствует и действует на пути к одной цели, то принято говорить о гармоничном человеке. Гармония может быть направлена на себя, на мир и на окружающих людей. Если гармония длительное время направлена и сохраняется на одном человеке, можно говорить о «любви».

В случае любви каналы взаимодействия можно назвать привычными терминами:

Мысли — «Уважение» — готовность безусловно принимать себя и другого.

Чувства — «Страсть» — острое желание — стремление влиять на другого и принимать влияние. Страсть может выражаться на духовном, эмоциональном, деятельном и физическом уровнях.

Действия — «Забота» — осознанная деятельность направленная на формирование общего благополучия.

Если существует комбинация 2-х каналов взаимодействия, то это не любовь, а нечто другое:

«Содержание» — сочетание «Страсти» и «Заботы»

При содержании никогда не учитываются интересы зависимой стороны, она всегда подавляема и угнетаема. Уважение и самоуважение в таких отношениях отсутствуют.

В обществе

Это две категории людей находящиеся по разные стороны понятия: те, кто содержит и те, кого содержат. Существует богатая терминология обозначающая таких людей: Альфонсы, Содержанки, Мамики, Папики. В подобных отношениях доминирует функциональный уровень общения. Участники воспринимают друг друга как функцию или возможность. Если на горизонте появляется более «презентабельная особь», то начинается миграция в её сторону: кошелёк потолще, морщин поменьше или нечто подобное.

В семье

Внутри семьи содержание может выражаться «гиперопекой». Интересы ребёнка не учитываются. Родитель забывает о своей основной функции и привязывает ребёнка к себе тем, что удовлетворяет все потребности и решает все проблемы ребёнка, как явные, так и придуманные самим родителем. Цель? В зависимости от выбранного пути, она может быть различна:

  1. Путь сверху — более сильный выбирает «жертву», чтобы насильственно заботиться о ней насильственно. «Жертва» может быть больным ребёнком, социально незащищённым родственником или просто отличного от большинства возраста. На самом деле, не имеет значения, что это за признак, важно, чтобы в семье он воспринимался как слабость. Это делается с целью активировать «заботу» и «страсть», т. к., во многих семьях, в повседневной жизни, эти каналы общения просто отсутствуют. Обычно, члены семьи воспринимают друг друга как сожителей, а совместное горе сплачивает. Т. о., цель — объединение семьи.
  1. Путь снизу — более слабые «выпрашивают» заботу с целью минимизации собственных затрат. Они играют на тщеславии сильного и тем самым паразитируют на нём. Периодически они скармливают ему «жертвы» в виде самобичевания и самоистязания: «Вот, ты такой хороший! Мне таким никогда не стать!». Т. о., цель — паразитизм.

«Фанатизм» — сочетание «Страсти» и «Уважения»

При фанатизме отсутствует забота, т. к. основа любого фанатизма — получение эмоционального заряда без фактической обратной связи, выраженной в созидании.

В обществе

Проявляется формированием эмоциональной привязанности к объекту, явлению или среде.

Объект — авторитет, учитель, животное, бренд, ритуальный предмет.

Явление — музыкальные группы, художественные фильмы, тренды, информационная шумиха.

Среда — секты, школы, течения, партия, религия.

В зависимости от канала взаимодействия «кумир» может быть:
— эмоциональным — звезды кино, театра, эстрады;
— интеллектуальным — лауреаты премий, члены интеллектуальной элиты;
— деятельным — бизнесмены, герои труда, спорта, военных действий.

Как правило, фанатизм формируется как отголосок инфантильности и желания идентифицировать себя с объектом обожания.
Иногда «уважение» подменяется «страхом», что часто используется тоталитарными сектами и религиозными культами, запугивающими своих фанатичных членов «мифологией виновности и расплаты».

В семье

В отношения внутри семьи фанатизм может проявляться как частный случай общественного поклонения идолу. Роль кумира может играть любой из членов семьи, что чревато нарушением её структуры и иерархии. Особенно это заметно, когда кумиром становится не родитель, а представитель старшего поколения (бабушка/дедушка) или, напротив, ребёнок. Это происходит несколькими способами:

  1. Путь сверху — более сильный «создает кумира». Мотивы могут быть различными: отведение внимания от себя, мотивирование «кумира» на деятельность, сплочение семьи вокруг мнимой общности.
  1. Путь снизу — более слабые кооперируются с целью «ублажить» более сильного. Мотивы: безопасность слабого большинства, перед лицом влиятельной персоны (поведение гиены),
  1. Путь сбоку — «кумир» может быть создан с целью демонстрации действительных заслуг члена семьи. Как правило, «обожествление» быстро проходит и все возвращаются к своим обычным ролям. Возможны и другие исходы: кумир «заигрывается»; поклонение становится привычкой; выдвижение другого кумира и т. д.

«Дружба» — сочетание «Заботы» и «Уважения»

В обществе

Дружеские взаимоотношения строятся на взаимном принятии и помощи. Дружба, чаще всего, формируется как результат совместного преодоления жизненных препятствий. Экстремальные ситуации проявляют грани личности и если индивидуальные особенности каждого способны быть принятыми и использованы другим, то завязывается дружба. В семье «Дружба» проявляется в гармоничности отношений между и внутри поколений членов семьи.

В семье

Между супругами «дружба» возникает тогда, когда невозможна или не желательна душевная, социальная или физическая близость. Это может быть обусловлено социальными трудностями, религиозными обетами, физическим неприятием друг к другу, медицинскими противопоказаниями к близости или возрастом. Примеры: долгие командировки, религиозный запрет на половой акт, паралич или кома одного из супругов.

Таким образом, определение понятия «любовь», лично для меня, выглядит следующим образом:

Любовь — это острое желание, существующее длительное время, проявлять уважение и заботу к человеку, разделяя с ним духовные, социальные и физические границы.

Акварельный скетчинг

Куда податься в Интернете, чтобы научиться акварельному скетчингу?

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Сайты

Watercolor sketching

http://www.watercolorsketching.com

ArtistsNetwork

https://www.artistsnetwork.com/art-mediums/watercolor

Видео

The Mind of Watercolor

https://www.youtube.com/user/mindofwatercolor

Peter Sheeler

https://www.youtube.com/channel/UCZWYIO-v3dYNkhBjxFEYZ0g


ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ

https://kalachevaschool.ru

https://arttsapko.ru

http://hudozhnik.online


Список обновляемый.

Ранее Ctrl + ↓